hari pertama berpuasa.. tahun ni, aku lebih excited dan gembira.. alhamdulillah, Allah masih bagi aku peluang untuk menyambut ramadhan setelah tahun sebelum-sebelum ni, aku banyak siakan waktu aku dengan benda yang tak berfaedah. syukur alhamdulillah sekali lagi sebab aku masih berpeluang,untuk buat kebaikan sebaik mungkin tak kira untuk diri sendiri, keluarga dan orang lain...
aku tertanya-tanya, kalau ini ramadhan terakhir aku. macam mana arr, aku langsung tak bersedia..*teringatkan classmate yang meninggal masa belajar... ya Allah, matikanlah aku dalam iman ya Allah. amiin.. aku teringat lagi tahun lalu, pertama kali aku menghadapi puasa tanpa keluarga sebab belajar kat labuan.. sini jugak titik perubahan ketara dalam hidup aku. masyaAllah, bersyukurnya aku ditakdirkan berada setahun di labuan walaupun tidak lama.
di labuan, kolej matrikulasi labuan. percaya tak percaya, aku dilahirkan dalam keadaan Islam sejak lahir, tp hakikatnya, di labuan ketika berumur 18 tahun, aku baru berpeluang untuk menunaikan solat terawih yang pertama kali.. perasaan gembira sukar untuk dirungkai melalui kata-kata selain dari syukur kepada Allah.
tahun ini, aku ingin berpuasa dengan mengamalkan diet sihat herbalife. yezza, aku ni bukan orang yang sihat sangat.. dulu masa sekolah menengah, aku banyak sakit. wahahahah, sangat sesuai dengan aku dulu yang nakal jugak lah.. jadi aku ambil peluang tahun ni, nak tingkatkan kesihatan, ibadah dan terutamanya : iman di dada...
berita baik, masa aku sempat buat check up tekanan darah dan pulse aku, cua teka=cua teka..kikikihh~~
tekanan darah aku dah naik jadi normal!!!! pulse aku dah normal!!! waaahhhhhh!!! alhamdulillah ;) thanks Allah, thanks Herbalife!!
sebelum aku consume Herbalife, aku makan banyak tapi tak da khasiat pun tak da guna.. aku senang turun tekanan darah.. naik lemah aku dibuatnya. ni sebabnya, aku tak tahu. yang penting, Herbalife dah improve health aku.. yess!! gastric dah hilang.. symptom anemia dah macam tak wujud. sioknya~~~jadi sihat!! jomm sapa nak ikut, contact aje aku okeh?? :D
hari ni, aku sahur, Aloe (400 ml) + teamix (400ml)+shake (400ml+ F3).. takda masalah tak da tenaga pun. aku siap buat senamrobik lagi pagi-pagi sebab lupa puasa. HAHA...sapa suru aku tidur balik jam6.30 tapi aku tak pecah puasa okeh..hihihi.. pastu tengahari sampai petang, aku boleh buat kerja rumah macam biasa, buat kuih itu ini, selalunya aku memang tak larat. tapi, sahur makan herbalife.. alhamdulillah :D senang buat kerja tanpa rasa letih puasa.. seronok!! boleh buat kerja macam biasa!!
lapar? haus? lelah? ngantuk?
aku takda simptom tu dah... yeahhh!!! macam mana nak elak??? >>> PEMAKANAN SEIMBANG<<<
okay, untuk pengetahuan orang yang takut nak guna herbalife atau ragu-ragu lagi. diingatkan, HERBALIFE ADALAH MAKANAN.. semuayang badan kita perlu, ada dalam herbalife. kalau susah sangat nak cari makanan seimbang macam sayur+telur+protein+vitamins dan bla bla bla.. semua tu dah ada dalam herbalife.
mahal?? ye kah?? fikir balik. ambil kalkulator anda.
makanan seimbang harian
- nasi + sayur + telur/ ayam/ daging + jus buahan segar
- RM 8 + lebih kalori + lemak lebihan
makanan seimbang herbalife shake
- semua dalam satu. senang, goncang pastu minum. kenyang lagi!
- RM 8 + rendah kalori (90kcal) + takda lemak jahat.
masa puasa, kita cepat lapar sebab kita tak makan, makanan yang sepatutnya. paling senang contoh cara terbaik adalah : Sunnah Nabi s.a.w..
nabi ajar kita makan nak cukup sempurna.. cuba kita lihat balik.
masa sahur, kenapa Nabi cakap, kita kena sahur? jawapan dia : sebab kita perlu tenaga di siang hari.
apa yang nabi selalu suruh makan masa sahur dan berbuka? KURMA. sebab kurma bekal banyak tenaga dan mengandungi banyak fibre (serat).. Herbalife shake kaya dengan serat. jadi shake sangat sesuai masa puasa. ditambah dengan kita makan kurma, waah, banyak lah tenaga kita knn? teamix, dia agen pembakar lemak, sangat rendah kafin (hampir tiada), dia bekal banyak tenaga.. seolah-olah kita bakar tenaga lemak (20minit) sekali ambil. siok~~
sebenarnya takda alasan, kita puasa jadi kita tak boleh buat banyak benda. contohnya bersenam. yang bersenam pun, bersenam dalam tidur jak kNN? alasan lagi penat + lemah + longlai... hello, no excuse!!
sepatutnya, masa puasa, takda alasan tak boleh buat kerja bersungguh-sungguh.. masa puasa, kita tingkatkan amalan kita, kita kena buat kerja betul-betul jugak. takkan kerana berpuasa, produktiviti kerja menurun. ye tak?? tak aci lah! buyukk. semua alasaann!!
jadi, pilih makanan yang tidak cepat dihadam.. urrmmm, tapi janganlah makan makanan yang sampai seminggu tak "buang".. maksudnya, makanan yang tahan dalam perut sekejap. dan paling penting, boleh buat badan bertenaga semasa berpuasa.
masa buka, kalau ikut Nabi, makan kurma dulu. baru minum susu. secara logiknya sains di balik sebab dan penjelasan secara saintifik cara pemakanan nabi, kurma boleh bekal tenaga segera untuk badan semasa berbuka. yalah, kan dah seharian berpuasa, bateri pun low dah. oh ya, ni aku dapat tahu masa STS di KK bulan Jun, 3biji kurma= 1/2 dos ubat kurus.. 7 biji kurma =???.. sendiri kira okeh~~hihi.. then kenapa susu??
seharian berpuasa, jus gastrik dalam perut kita jadi sangat-sangat lah berasid. susu pula, alkali, jadi kalau dalam sains, asid + alkali = neutral!!! jadi tak da lah sakit perut.
hebat kan!! Nabi dah ajar kita sebenarnya. banyak lagi info kalau nak ditulis. nanti, Insyallah, aku update okeh :D
hehe.. letih sangat??minumlah Herbalife :D
nakkk????? contact saya. Mumul : 016 8346410
No comments:
Post a Comment