aku diet dulu dan sekarang

bismillah.



nak dijadikan topik, semua perempuan nak cantik. tak da pompuan tak nak cantik... sama macam aku.. ramai orang nak cantik dengan kurus.. zaman sekarang ni, belambak muda mudi hawa yang terlebih toksin dalam badan dan telah menyumbang kepada masalah utama wanita iaitu, "berlemak".. cantik sikit ayat "berlemak" dari overweight :D hhmmm,..setengah orang pulak, tak fokus kat saiz badan kalau nak cantik, fokus muka.. tapi macam aku, aku lagi fokus kat saiz badan dari muka... haha. tapi tu cerita dulu..sekarang, aku ambik kisah pasal muka aku  memandangkan, kawan aku kulit lawa!!


okay, pastinya nak cantik kena kurus dan kena diet kan.? tapi, apakah istilah diet nak kurus ni..?

ada orang salah faham diet = tak makan/kurangkan makanan. err...seksalah!!! yes betul, diet macam tu memang seksa tapi "berlemak" lagiiii SEKSA. aku dulu masa sekolah kurus jak. berat setakat 46 jak.. tak kurus sangat tapi tak juga nampak berisi. solid solid jak.

aku yang pakai tudung. masa form 5

masa kat sekolah, aku makan sedang sedang jak.. takut gemuk. sebab masa aku tahun 6, aku gedembon jugak lah... jadi aku makan sedang-sedang. tengok mood jugak. kadang makan banyak, kadang tak, kadang sikit. ikut lah. kalau aku rasa badan aku kembang semacam, aku "diet" lah. HAHA.. tapi, lepas aku SPM, aku mengalami transformasi mendadak. aku naik lebih 10kg. terutama masa aku kerja kat guardian.. keliling kedai makan. dah tu, makan kat kedai, kita sebenarnya tak dapat nak control minyak, gula dan paling penting KUANTITI!!!! *macam aku T___T... dah tu, semua orang pun cakap aku tak gemuk, aku pun apa lagi, melantak lah~ hihi

last last, aku pun jadi "lemak" berjalan.

jadi makanya, aku pun ambil inisiatif "diet"...  dah tu, diet aku dulu teruk...aku asyik kena gastrik..separuh mati aku diet, last-last turun 2kg jak sekali aku dapat segala ketidak sihat kat badan T___T.. 2kg tu bertahan selama seminggu jak, pastu naik balik =_=

sebenarnya istilah diet ialah, rutin. maksudnya yang aku dapat dari Kamus Dewan, diet adalah :

1. makanan dan minuman yg biasanya diambil oleh sesuatu kumpulan, seseorang individu, atau seseekor binatang;
2. jenis dan banyaknya makanan yg ditetapkan utk se­seorang atau seseekor binatang utk tujuan tertentu (spt mengawal berat badan dll): ~ seimbang; pakar ~ pakar dlm kajian saintifik tentang pengambilan, penyediaan, dan pe­ngawalan makanan; berdiet makan dan minum mengikut per­aturan yg ditetapkan: dia terpaksa ~ utk me­ngurangkan berat badannya.


memang kalau nak kurus kena diet. TAPI, diet secara BETUL.. kalau kita terus diet secara tak betul yakni, tak makan atau skip meal, otot kita akan kecut.. dimana, memang kita lost kg, tapi kita lost muscle sekali.. cop cop! dah kantoi masa diet. cik kak, kalau kita nak kurus, kita nak lose fats or muscle? jeng jeng jeng~~


OTOT ATAU LEMAK??


susah kan nak kurus.. takpe, semua permasalahan ada penyelesaian termasuklah sindrom "berlemak" ni... kalau nak setakat kurus di mana, kebanyakan orang akan fokus > "turun berat".. tapi orang silap bahawa, berat yang anda turun adalah lemak atau muscle.

muscle adalah daging kita, dan apabila kita punya muscle, itulah yang akan membakar kalori kita setiap hari.. secara ringkasnya, muscles tend to burn calories. while fats tend store calories...


jadi kesimpulannya kalau nak diet, silalah halau lemak anda. bukan muscle anda!! kalau nak lose weight tu, pada masa yg sama kita turunkan peratus lemak, kita kena gain muscle.. kalau tak, nanti banyaklah kulit menggeleber.. kulit kita ibarat macam plastik... bila sampai elasticity point, kulit susah nak kecut..kalau plastik, memanglah tak boleh kecut..kulit kan bukan sel hidup.. jadi kita kena pulihkan sel kulit untuk, reshape balik badan.. sebab itu, diet seimbang sangat penting.


DIET BERSAMA HERBALIFE

Lepas aku balik dari matrik, aku taklah berat macam aku kerja kat guardian.. tp kira berat jugaklah. tak obese tak gemuk tp, boleh tahan jugak lah ketembaman aku. hihi.. pastu aku jumpa herbalife. we~~

lepas seminggu aku consume product.. aku start on dengan Formula 1, TeaMix and Aloe + kawad *kira exercise lah tu.. aku turun 2kg.. happy.. aku tak lapar, dan sangat bertenaga!!! alhamdulillah aku jumpa Herbalife :D *wink-wink

lepas sebulan lebih, aku turun 5kg total..tp aku naik balik sekilo lebih. TAPI~ aku reshape, muscle jer naik..hahaha. fats aku turun weyh!!

weee~~~ best turun berat badan tak payah nak lapar lapar.. sakit badan untuk nak kurus.. deritanya hidup.!! well sapa nak kurus, sihat lagi bertenaga, contact okay!!

ummul : 016-8346410

( for business purpose only )