sebab aku makan

Bismillah :)

.. yeah,,,aku pernah terlebih berat tapi tak lah obese sangat okeh..

ceritanya bermula begini, masa aku sekolah dulu, berat aku ringan jer..46 kg masa tingkatan 5. 46 kg !!!
dan tinggi aku 158 cm... oh yeah, aku sangat obses nak kurus dulu.. aku dulu tak makan mee kuning sup/goreng, sayap/buntut ayam samada goreng atau rebus, nasi goreng aku TAK SUKA, lauk terlebih tumis,lauk yang terlebih rempah, sayur over cooked.

nasib baiklah memang famili aku pun selalu makan kat rumah simple-simple.. kami selalu masak EKSPRESS...selalu main course sudah pasti sup terjun yang tidak ditumis dan tanpa minyak.. minyak kat rumah pun sangat JIMAT..dan kelemahan adik beradik aku yang takut minyak kalau menggoreng menyebabkan kami lagi suka sup :p hihi

okeh, kelihatan cerewet kan?? HAHA..serius ni, aku lebih prefer nasi putih, lauk kukus/rebus. lagipun, family aku busy dengan activity sendiri, most of the time aku lapar, kena masak sendiri. jadi aku lagi suka aku makan sup terjun dngan nasi putih. okeh tapi sayangnya, benda ni setakat aku sekolah jer.. :(

aku nombor 2 dari kanan..46 kg form 5

ni masa form 3

kurus tak??? kecik je kan??!! ni aku memang obses tak nak gemuk. aku memang akan ambil peduli pasal makanan minyak2..tapi cara aku masa ni salah, aku still makan maggi and addict to cola sampai aku ada ulser yang menambahkan kekurusan aku sebab tak leh makan byk sebab akan muntah balik.. sampai tulang rangka aku timbul T__T * takda gambar okeh..masa ni aku free hair..kat sekolah jer aku pakai tudung :)

dan selepas aku SPM, aku kerja kat guardian... bermulalah zaman lemak aku.

aku naik 5 kg bulan pertama.. tapi adik aku cakap, lagi okay dr aku kurus, baik berisi.. aku pun happy!! HAHA..aku makan lagi lah..baru aku tahu betapa sedapnya makanan..memang aku menikmati sungguh! pastu within 4 months, total gain 12 kg ++...


makanan aku masa ni, tak leh nak kawal. sebab aku makan KAT KEDAI..jadi aku tak tau mcm mana dorang masak..mula2 tu memang lah aku fikir dulu sebelum makan.. tapi kalau dah aku makan rasa sedap,,,hmmmm~~~~~

makanan kat kedai selalu nya, ayam+kulit, goreng-goreng, overdose, recooked, kuah minyak dan SEDAP.


masa aku tengah jadi gajah tu, aku dah gelabah. tulah duit gaji banyak, aku makan pun banyakk... tak heran banyak orang kaya semua jadi dinosour.. HAHA.sorry yer.. :p tapi zaman sekarang dah berubah, bayk duit ke tak da duit, byk dah yang gemuk~ come on MALAYSIA, WE NEED SOME TRANSFORMATION!!

makanan Malaysia SEDAP sangat!!! tapi jadi gemuk tak sedap!!!

aku gemuk sebab aku kuat makan lepas SPM

*tapi aku tak da gambar masa kemuncak zaman aku gemuk

orang mcm aku masa ni, memang tak suka gambar..

yang confident tu, memang aku tabik!

*******

okeh masa ni berat aku 57 kg.. right before aku bertolak ke Labuan

almost 5 months after SPM

masa ni dah diet 2 minggu dan sudah turun 3kg secara tidak sihat

aku diet TAK MAKAN LANGSUNG, minum susu je

mungkin tak kronik bagi korang.. bagi aku kronik okeh!! 5bulan sebelum tu aku 46 KILO je!!!!!!!!!

astaghfirullah...masyaAllah..DAHSYAT AKU NI.

masa aku nak turun balik tu, aku senaman, aku jogging, TAK MAKAN LANGSUNG a.k.a PUASA, aku makan makanan style aku dulu balik,,memang aku turun..tapi diet separuh mati, aku rasa aku sakit tak sihat, lemak banyak, kulit lembik lembik, double chin tak kurang..turun pun limit 56 kg jer..tahap tu je aku mampu diet sendiri.

nampak lah perubahan aku..cuma aku JADI SAKIT..immune tak kuat, dan selalu sangat GASTRIK!! gastrik aku bukan calang-calang.. sampai ada darah aku muntah..aku dah lah ada history ulser, memang sakit arr.. 

pernah satu hari, masa tu aku exam..aku terbangun tidur sebab aku sakit berdiet.. aku bangun je, nak berdiri tak boleh,,aku gastrik sakit sangat-sangat..last-last nasib baik kawan aku ada,..huhu..berminggu baru hilang sakit..tu pun tak leh tinggal makan.. so macam ni, MACAM MANA NAK KURUS KAN??

ni je setakat yang aku boleh kurus diet sendiri..

 tengok seluar aku tu KETAT macam sarung nangka.

masa ni week terakhir aku kat labuan

lepas tu aku balik KK semula. consume Herbalife dalam sebulan lebih....

tengok aku pakai seluar yang sama

dah longgar!!!!

kat sini, kesimpulannya, 

mencegah lebih baik dari merawat..kalau anda nak berat yang ideal, nothing to do with "UBAT"... sebab berpunca dari makanan. 

ubah tabiat pemakanan

kat sini, memang ada orang yang cakap aku tak besar sangat..tapi aku gain drastik lepas SPM.. dalam beberapa bulan je.. kalau aku tak ubah tabiat pemakanan aku masa cuti panjang lepas matrik, korang rasa aku takkan jadi dinosour selepas beberapa bulan ke??? 

macam-macam cara boleh nak kurus..tapi kat sini mestilah aku akan suruh korang consume Herbalife.. sebab cara lain aku dah banyak buat dah kecuali pegi SPA..dan semua akan berhasil turun kilo saja..sebagai bonus yang negative, aku sakit.. tak caya, tanyalah roomate aku dulu. tanyalah adik adik aku.

kenapa aku sarankan Herbalife?

• sebab aku turun 5 kilo sebulan lebih, dengan muscle mass aku meningkat, lemak aku turun. TANPA SENAMAN
• bukan setakat dapat berat ideal, aku jadi lebih SIHAT..
• lebih mudah dan simple sangat..aku tak payah nak pilih makanan dengan susah payah..aku cuma perlu elakkan makanan berlemak dan tinggi kalori
• selama aku guna Herbalife, aku tak pernah rasa gastrik, aku seakan dah lupa sakit gastrik..yang aku tahu, memang sakit.
• makan Herbalife lengkap 55 nutrient, 18 amino acid..pendek kata, semua yang badan kita nak ADA DALAM HERBALIFE
• Herbalife semua orang boleh makan!! maksudnya, semua orang boleh guna..asal namanya orang yang bernyawa, boleh consume Herbalife! walaupun paralyzed. boleh guna tube. :) ada orang begini tau!
• lagi murah dengan nilai nutrient. kalau korang nak sedia sendiri makanan bernutrient lengkap macam Herbalife, lagi MAHAL.. okeh aku dah try okeh sebelum aku consume sendiri..last last aku surrender -_-..jadi tak yah lah korang kata sedia sendiri murah k?? aku pun macam korang dulu~haha
• Herbalife dah 33 tahun masuk tah ni.. maksudnya HERBALIFE is the BEST!! produk Herbalife sangat-sangat bagus..sebab tu produk Herbalife shake tak da tukar2 dari shake ke susu ke apa ke..dr dulu shake ialah product core..
• SIMPLE sangat!! goncang, minum, siap! ^^

Alhamdulillah

hah! jadi kalau nak berat yang ideal, gain/lose/maintain, jom try Herbalife..sangat senang!! 

GET YOUR IDEAL WEIGHT NOW

mumul : 016 8346410