sedap atau sihat?

Bismillah :D


petang tadi aku buka channel 703 AFC astro..aku memang suka tengok rancangan makanan ni.. sebab aku suka masak simple..maksudnya, tak nak tumbuk-tumbuk rempah...goreng--goreng yang sangat berisiko tinggi untuk lecur dan gemuk dan bagai.

pastu aku perasan something, chef-chef semua gemuk..hhhmmmm, masih boleh dimaafkan lah kan sebab kerja dorang memasak makanan yang sedap... terus aku fikir, patutkah orang belajar nutrisi jadi gemuk?? *aku pun belajar nutrition kat UMS -_-

ni bermakna..

makanan menarik perhatian orang ramai dengan daya tarikan yang KUAT dan boleh melemahkan iman dan semangat nak jaga kesihatan. penangan makanan terhadap masyarakat amat DAHSYAT!!

udang masak sambal, aku yang masak 1st time. terliur kh?? ahaha

durian crepe yang pemes sekarang... boleh lah sedap...

aku lagi prefer durian asli...

nasi lemak breakfast rakyat Malaysia paling pemes..

sebab tu pagi-pagi jak ada kat kedai.

500kcal

kat atas tu antara makanan yang aku rasa sedap... cuma durian crepe yang aku tak berkenan.. sebab krim dia macam icing cake..-_-..memang pun kan. haha..*terus aku pun lapar menengok gambar makanan. :( paling best kita kat Malaysia sebab

makanan Malaysia antara tersedap di dunia

tahniah kepada tukang masak Malaysia.. aku tabik lah sebab aku tak brapa pandai masak..serious.. kat sini bukan aku nak menyindir kh apa..betul hidup kita cuma sekali, nikmatilah hidup dengan sebaiknya..dah makan sedap-sedap pun, kenalah tahu jaga kesihatan kan?? contohnya, suka makan makanan manis, melantak hari-hari minum + makan manis-manis, pastu dapat kencing manis..terus tak boleh makan manis.. ni yang tak syok.. kalau makan manis berpada, InsyaAllah tua-tua tak da kencing manis, boleh enjoy makan kuih lapis lagi kan?

makanan SIHAT menjadikan badan dan minda SIHAT

" kita adalah apa yang kita makan "

kalau kita makan secara baik dan sihat, InsyaAllah anggota badan dan minda kita akan bekerja secara sihat.. dalam Al-Quran sendiri menyarankan kita untuk makan secara baik..

aku bukan nak menunjuk-nunjuk baik dengan ayat Al-Quran, tapi ini adalah hakikat. aku kesian sangat dengan orang yang sakit..lagi-lagi penyakit tu terang dan nyata berpunca dari pemakanan..dan sangat menyedihkan apabila ahli keluarga aku pun terjebak dengan penyakit punca makanan ni.. sedih kn?? tapi tak ramai ambil berat pasal pemakanan. semua orang dahulukan 'kenyang' dari 'sihat'..

bila makan dengan suka hati

• risiko penyakit *kebanyakan penyakit berpunca dari perut!
• obesiti

Penyakit yang disebabkan oleh obesiti yang diakibatkan oleh malnutrition

lihat sekeliling..fikir sejenak.. penyakit manusia zaman sekarang sangat BANYAK..dan sebahagian besar disebabkan oleh PEMAKANAN!!!!

oleh sebab itu, aku pun amat menjaga makan sekarang ni..bukan sebab nak kurus.. kurus tu hanya bonus. tapi yang lebih penting aku nak sihat..sebab tu aku mengamalkan Herbalife sebab herbalife simple..secara jujurnya, sebenarnya, agak payah nak memastikan badan kita dapat nutrient yang cukup dan penting dengan badget yang rendah.. terpulang kat individu samada nak mengamalkan Herbalife atau nak beli makanan sendiri yang cukup nutrient macam Herbalife... 

hanya nak sihat..berbelanja lebih sikit okay kan?

aku pun pernah try sedia sendiri..dan aku tak boleh tahan dengan badget yang sangat mahal..kalau korang dapat sedia sendiri makanan yang boleh compare dengan Herbalife, dengan badget yang murah, aku ucapkan tahniah..dan untuk aku, Herbalife sangat menjimatkan masa aku nak cari dan sedia makanan yang sihat ni..hahaha..jadi nasihat aku kepada sesiapa yang susah nak sedia sendiri, carilah aku, meh aku jadi coach korang k? InsyaAllah, membawa manfaat..

Testimoni Herbalife

alergi kulit baby pun sembuh!!

ibu mengandung dan menyusu lagilah perlu Herbalife

kulit muka improve!!

berhenti insulin pun boleh!! 

tekanan darah dah ok!!

dah kurus, gout hilang!! 

boleh naik berat secara sihat, pastu turun lemak!!

doktor pun nak Herbalife!!!

banyak lagi testimoni ni..kalau nak jumpa real body testimony ni, kena pergi event sendiri k?? boleh ja contact aku.. :) hihi

and satu lagi..reminder, mitos yang orang Herbalife tak makan KFC, nasi goreng, nasi minyak tu tak betul okay...kitorang pun manusia..kadang-kadang teringin sangat tu, makanlah..aku pun boleh ja makan waffle coklat 2 sekaligus!! tapi lepas tu, aku hentam aloe + teamix banyak-banyak supaya makanan tak sihat duduk dalam usus aku lama sangat..kesian lacteal aku tak leh nak serap banyak nutrient. hahaha..

dan kepada yang masih ragu-ragu dengan herbalife, jom ikut aku ke....

aku gerenti korang akan balik dengan semangat yang berbeza!! GERENTI.. 

IMPROVE HEALTH AND SKIN, MAINTAIN WEIGHT

EARN EXTRA OR STABLE INCOME*

MUMUL : 016 8346410

sebab aku makan

Bismillah :)

.. yeah,,,aku pernah terlebih berat tapi tak lah obese sangat okeh..

ceritanya bermula begini, masa aku sekolah dulu, berat aku ringan jer..46 kg masa tingkatan 5. 46 kg !!!
dan tinggi aku 158 cm... oh yeah, aku sangat obses nak kurus dulu.. aku dulu tak makan mee kuning sup/goreng, sayap/buntut ayam samada goreng atau rebus, nasi goreng aku TAK SUKA, lauk terlebih tumis,lauk yang terlebih rempah, sayur over cooked.

nasib baiklah memang famili aku pun selalu makan kat rumah simple-simple.. kami selalu masak EKSPRESS...selalu main course sudah pasti sup terjun yang tidak ditumis dan tanpa minyak.. minyak kat rumah pun sangat JIMAT..dan kelemahan adik beradik aku yang takut minyak kalau menggoreng menyebabkan kami lagi suka sup :p hihi

okeh, kelihatan cerewet kan?? HAHA..serius ni, aku lebih prefer nasi putih, lauk kukus/rebus. lagipun, family aku busy dengan activity sendiri, most of the time aku lapar, kena masak sendiri. jadi aku lagi suka aku makan sup terjun dngan nasi putih. okeh tapi sayangnya, benda ni setakat aku sekolah jer.. :(

aku nombor 2 dari kanan..46 kg form 5

ni masa form 3

kurus tak??? kecik je kan??!! ni aku memang obses tak nak gemuk. aku memang akan ambil peduli pasal makanan minyak2..tapi cara aku masa ni salah, aku still makan maggi and addict to cola sampai aku ada ulser yang menambahkan kekurusan aku sebab tak leh makan byk sebab akan muntah balik.. sampai tulang rangka aku timbul T__T * takda gambar okeh..masa ni aku free hair..kat sekolah jer aku pakai tudung :)

dan selepas aku SPM, aku kerja kat guardian... bermulalah zaman lemak aku.

aku naik 5 kg bulan pertama.. tapi adik aku cakap, lagi okay dr aku kurus, baik berisi.. aku pun happy!! HAHA..aku makan lagi lah..baru aku tahu betapa sedapnya makanan..memang aku menikmati sungguh! pastu within 4 months, total gain 12 kg ++...


makanan aku masa ni, tak leh nak kawal. sebab aku makan KAT KEDAI..jadi aku tak tau mcm mana dorang masak..mula2 tu memang lah aku fikir dulu sebelum makan.. tapi kalau dah aku makan rasa sedap,,,hmmmm~~~~~

makanan kat kedai selalu nya, ayam+kulit, goreng-goreng, overdose, recooked, kuah minyak dan SEDAP.


masa aku tengah jadi gajah tu, aku dah gelabah. tulah duit gaji banyak, aku makan pun banyakk... tak heran banyak orang kaya semua jadi dinosour.. HAHA.sorry yer.. :p tapi zaman sekarang dah berubah, bayk duit ke tak da duit, byk dah yang gemuk~ come on MALAYSIA, WE NEED SOME TRANSFORMATION!!

makanan Malaysia SEDAP sangat!!! tapi jadi gemuk tak sedap!!!

aku gemuk sebab aku kuat makan lepas SPM

*tapi aku tak da gambar masa kemuncak zaman aku gemuk

orang mcm aku masa ni, memang tak suka gambar..

yang confident tu, memang aku tabik!

*******

okeh masa ni berat aku 57 kg.. right before aku bertolak ke Labuan

almost 5 months after SPM

masa ni dah diet 2 minggu dan sudah turun 3kg secara tidak sihat

aku diet TAK MAKAN LANGSUNG, minum susu je

mungkin tak kronik bagi korang.. bagi aku kronik okeh!! 5bulan sebelum tu aku 46 KILO je!!!!!!!!!

astaghfirullah...masyaAllah..DAHSYAT AKU NI.

masa aku nak turun balik tu, aku senaman, aku jogging, TAK MAKAN LANGSUNG a.k.a PUASA, aku makan makanan style aku dulu balik,,memang aku turun..tapi diet separuh mati, aku rasa aku sakit tak sihat, lemak banyak, kulit lembik lembik, double chin tak kurang..turun pun limit 56 kg jer..tahap tu je aku mampu diet sendiri.

nampak lah perubahan aku..cuma aku JADI SAKIT..immune tak kuat, dan selalu sangat GASTRIK!! gastrik aku bukan calang-calang.. sampai ada darah aku muntah..aku dah lah ada history ulser, memang sakit arr.. 

pernah satu hari, masa tu aku exam..aku terbangun tidur sebab aku sakit berdiet.. aku bangun je, nak berdiri tak boleh,,aku gastrik sakit sangat-sangat..last-last nasib baik kawan aku ada,..huhu..berminggu baru hilang sakit..tu pun tak leh tinggal makan.. so macam ni, MACAM MANA NAK KURUS KAN??

ni je setakat yang aku boleh kurus diet sendiri..

 tengok seluar aku tu KETAT macam sarung nangka.

masa ni week terakhir aku kat labuan

lepas tu aku balik KK semula. consume Herbalife dalam sebulan lebih....

tengok aku pakai seluar yang sama

dah longgar!!!!

kat sini, kesimpulannya, 

mencegah lebih baik dari merawat..kalau anda nak berat yang ideal, nothing to do with "UBAT"... sebab berpunca dari makanan. 

ubah tabiat pemakanan

kat sini, memang ada orang yang cakap aku tak besar sangat..tapi aku gain drastik lepas SPM.. dalam beberapa bulan je.. kalau aku tak ubah tabiat pemakanan aku masa cuti panjang lepas matrik, korang rasa aku takkan jadi dinosour selepas beberapa bulan ke??? 

macam-macam cara boleh nak kurus..tapi kat sini mestilah aku akan suruh korang consume Herbalife.. sebab cara lain aku dah banyak buat dah kecuali pegi SPA..dan semua akan berhasil turun kilo saja..sebagai bonus yang negative, aku sakit.. tak caya, tanyalah roomate aku dulu. tanyalah adik adik aku.

kenapa aku sarankan Herbalife?

• sebab aku turun 5 kilo sebulan lebih, dengan muscle mass aku meningkat, lemak aku turun. TANPA SENAMAN
• bukan setakat dapat berat ideal, aku jadi lebih SIHAT..
• lebih mudah dan simple sangat..aku tak payah nak pilih makanan dengan susah payah..aku cuma perlu elakkan makanan berlemak dan tinggi kalori
• selama aku guna Herbalife, aku tak pernah rasa gastrik, aku seakan dah lupa sakit gastrik..yang aku tahu, memang sakit.
• makan Herbalife lengkap 55 nutrient, 18 amino acid..pendek kata, semua yang badan kita nak ADA DALAM HERBALIFE
• Herbalife semua orang boleh makan!! maksudnya, semua orang boleh guna..asal namanya orang yang bernyawa, boleh consume Herbalife! walaupun paralyzed. boleh guna tube. :) ada orang begini tau!
• lagi murah dengan nilai nutrient. kalau korang nak sedia sendiri makanan bernutrient lengkap macam Herbalife, lagi MAHAL.. okeh aku dah try okeh sebelum aku consume sendiri..last last aku surrender -_-..jadi tak yah lah korang kata sedia sendiri murah k?? aku pun macam korang dulu~haha
• Herbalife dah 33 tahun masuk tah ni.. maksudnya HERBALIFE is the BEST!! produk Herbalife sangat-sangat bagus..sebab tu produk Herbalife shake tak da tukar2 dari shake ke susu ke apa ke..dr dulu shake ialah product core..
• SIMPLE sangat!! goncang, minum, siap! ^^

Alhamdulillah

hah! jadi kalau nak berat yang ideal, gain/lose/maintain, jom try Herbalife..sangat senang!! 

GET YOUR IDEAL WEIGHT NOW

mumul : 016 8346410

cuci kulit : aku dan Ammar

Bismillah..


taadaaaa!!! hari ni aku ngan adik laki aku Ammar, kitorang cuci kulit kat muka XOXOXO sukanya!!!

# adik aku lelaki yang menjaga rupa okeh.. bukan untuk tujuan mengurat. maceh


langkah pertama : kitorang cuci muka pakai Nourifusion Exfloliating Scrub..*tak ada gambar

langkah kedua : kitorang pakai mask.. mask kitorang pakai jenama XXX yer..sebab aku tak beli herbalife mask lagi.. InsyaAllah nanti aku tunjuk.

 tengok, lelaki pun perlu jaga muka..baru hensem dan macho!!

# muka aku takda..mcm pochong..karang ada sakit jantung nampak.. silalah minum NW untuk kesihatan jantung...

langkah ketiga : cuci muka balik pakai Radiant C facial wash dan pakai Nourifusion Multivitamin toner :)

toner : normal to oily

langkah keempat : pakai Radiant C skin booster.

sikit saja pakai..dah cukup!

langkah terakhir : pakai Nourifusion moisturizer *kalau siang.. malam aku pakai Aloevera Soothing gel..

siang siang melembab muka (normal to oily)

*  *  *  *  *  *  *

ni set yang aku pakai sekarang dan belum complete

apa yang best nya ialah :

1 NouriFusion Multivitamin Exfoliating Scrub

• menangkalkan secara lembut kulit mati supaya kulit lebih lembut, bersih dan berseri serta membantu pertumbuhan sel kulit baru.
• fomulasi mengandungi manik jojoba, beeswax, biji raspberry dan strawberry

2 Radiant C Daily Facial Scrub Cleanser

• membersih, melembut, melicin, mengembalikan kesegaran kulit
• menyerikan kulit yang kusam
• melindungi semua jenis kulit dengan Vitamin C, manik jojoba dan ekstrak citrus

3 NouriFusion Multivitamin Toner ( normal to oily )

• membaikpulih tona kulit tak sekata
• mengawal minyak kulit
• membersih secara dalam kulit, membuat kulit lebih bersih, segar dan lembut
• tidak berminyak

4 Radiant C daily skin booster

• sangat bermanfaat dengan fungsi antioksida Vitamin C, mengawal kelembapan kulit
• membaikpulih struktur kulit, melindungi kulit dari radikal bebas

5 NouriFusion Multivitamin Moisturizer Spf 15 ( normal to oily )

• menyelitkan vitamin ke dalam kulit, menyuburkan kelembapan yang memberi rasa lembut, bersih dan membantu pertumbuhan kulit baru.
• melindungi kulit daripada terdedah kepada matahari dan environment.
• mengandungi UVA/UVB sunscreen 

# sebenarnya banyak lagi produk outer nutrition skin care ni..tapi satakat ni, ini je yang aku gna.. nak tahu apa rasa dia, atau nak try sample *berbayar, boleh contact je aku okeh? ^^

setakat ni, ni jer aku boleh share sebab aku tahu yang ni jak... sebenarnya sebelum herbalife, aku ni tak pandai jaga muka..pakai pencuci pun sabun mandi jer.. -_- hoho


next time, aku share gambar aku..tunggu yer!!

improve skin now

mumul : 016 8346410

another new episode - 2013

Bismillah :)


tak sedar pun..ikut perkiraan tahun aku dah 20 tahun!!!!! *rasa nak demam terima kenyataan yang aku bukan lagi belasan tahun... baru 3 bulan aku genap 19 tahun~~ dah jadi "tua"..

mcm lambat sikit aku nak menghuraikan tajuk tahun baru ni memandangkan dah 4 hari berada dalam tahun baru..well, byk busy kebelakangan ni..aku tengah final exam for semester 1 kan, pastu aku memang nak kejar jadi world team sebelum extravanganza Jun tahun ni..joommm, kita jalan pi Bangkok!!! *excited kan 1st time ada passport merah..selama ni aku ada passport untuk sabah and sarawak jerr :(

tahun ni, aku nak improve diri banyak2!!!!

Insya Allah :) jumm kita hijrah!~

sebagai seorang anak limited edition kepada En. Beliau dan Pn. Merah Jambu, aku nak jadi the jewel of jannah untuk mak and abah aku..yupp, semua orang pun nak kan?? dan aku nak jadi kakak yang boleh lead adik-adik aku..oh yeah..jadi kakak memang mencabar :)

and aku nak jadi teman kepada sahabat dan kekawan aku.. at least, aku nak baik dengan semua orang.. kalau kita baik..Insya Allah... 

pastu untuk diri aku..

I AM SURVIVOR

words tu memang SANGAT mendorong aku untuk berusaha tak kira dari aspek mendekatkan diri dengan Allah atau nak capai matlamat kemajuan diri atau apa-apa..just bila aku tengok + baca words ni, aku rasa bersemangat!!

sebab tu, Insya Allah, kita doa sama-sama, majukan diri kita ke hadapan okay!! I want to be a Good Muslimah.. aku dah banyak bazir masa aku 19 tahun, tidak membaiki hubungan aku dengan Allah.. tapi Allah maha penyayang, Allah tak bagi aku tersasar lama sangat, Alhamdulillah :)

dan banyak lagilah kena improve untuk kesihatan moral.. hhmm, common untuk semua orang lah kan? tak payah tunggu tahun baru, setiap hari pun kita kita improve spiritual diri kita sendiri.. Insya Allah, mendapat redha Allah..aamiin.

bab personal achievement pulak, tak leh cakap arr, sesapa yang memang kenal aku, tahu lah betapa ambitiousnya aku ni.. sebelum aku buat herbalife, memang aku dah berangan banyakkkkkkk sangat! Ask my friend betapa aku kuat berangan. and most of people yg menyaksikan babak aku berangan, seakan akan mentelipati ke otak aku, " mul, kau dah macam mat jenin, mimpi siang hari.." HAHAHA.. langsung tak caya ngan aku.. *sob sob T___T..

dan amazingnya, aku jumpa manusia satu spesies dengan aku yang kuat berimpian dalam Herbalife.. i say BERIMPIAN ya.. dah besar dah tak sekolah, upgrade sikit. haha.. masa kat sekolah, seolah berangan lah jugak.. masa aku sekolah aku buat bisnes jahit baju and manik nak dapat duit lebih a.k.a nak kaya, aktif kokum nak dapat penghargaan pengetua, dan aku study..nak jadi pilot. tu jer keje aku dulu.

dan tahun ini... 2013... aku nak dalam Herbalife :

• 2 Senior Consultant every month
• 2 Customer Sign up every month
• retail profit more than RM600++ per month *I want more!!!
• World Team before Jun ( Extravaganza )..on April!!!
• Active World Team by September
• Hit 1st cut GET Team by end of the year

untuk akademik pulak, aku nak :

• lulus semua paper..tak nak repeat.
• and memandangkan exam 1st semester ni aku tak study..1st two paper aku langsung tak study.pasrah, the next exam, aku nak arrange time betul2, nak study smart. :) pointer aku tak jatuh.. at least naik 0.2 every semester..okeh ni aku memang serius. sebab aku tak study kali ni, mesti effect overall result 4 tahun joo!!

dan tahun ni, bermulalah episod mencari cinta..hahaha. InsyaAllah..aku cari cinta dengan cara aku tersendiri...

dengan harapan menggunung, tahun 2013 ni, akan jadi lebih baik dan barmakna dari tahun sebelumnya.. 2013 adalah medan baru untuk Hijrah memperbaiki diri dalam segala aspek hidup, untuk dunia dan akhirat.. aamiin..

jom doa sama-sama 

and and and, sesiapa yang ingin mengubah hidup, you only have one shot sebab ini adalah international event!! JJOOOOOOOOOOOOOOOMMMMMMMMMMM

cepat!!! *untuk yang dah daftar member sahaja..

contactlah saya :D

manage weight, improve skin

EARN EXTRA-EXTRA INCOME

change your life now!! dare to move!!

mumul : 016 8346410 

for business purpose only

better SMS